Workout - AlltagsBasis

Effektiver 3er Split Muskelgruppen Trainingsplan

Ein strukturierter Muskelgruppen Trainingsplan ist das A und O für jeden, der ernsthaft daran interessiert ist, seine Fitnessziele zu erreichen. Besonders effektiv ist hierbei der 3er Split Trainingsplan, der sich durch seine Flexibilität und Intensität auszeichnet. Dieser Plan ist besonders bei fortgeschrittenen Fitnessbegeisterten und Bodybuildern beliebt, da er eine optimale Balance zwischen Muskelstimulation und Erholung […]

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Pflanzliches Proteinpulver für Anfänger: Was ich gelernt habe

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Wenn du gerade erst mit dem Bodybuilding anfängst, bist du wahrscheinlich überwältigt von all den Ernährungsalternativen. Du fragst dich vielleicht, was für eine Art von Proteinpulver das Richtige für dich ist und ob pflanzliches Proteinpulver die beste Option ist. Dieser Artikel nimmt Anglerfisch auf eine Reise mit und teilt meine persönlichen Erfahrungen zu pflanzlichem Proteinpulver

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Meine Erfahrungen im Gold’s Gym

Kommentar verfassen / Fitness, Workout / Georg

In den letzten Jahren hat die Zahl der Fitnessstudios in Deutschland stetig zugenommen. Es ist also nicht verwunderlich, dass ich einige ausprobiert habe, bevor ich meinen Platz im Gold’s Gym gefunden habe. Als Mitglied seit 2022 möchte ich meine Erfahrungen in diesem Blog teilen und dir einen Einblick in diese großartige Fitnesswelt geben. Meine Trainingserfahrung

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